🌊 Fiche de Présentation Longe-côte à Hyères

📅 Horaires des séances

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Lundi 14h – 16h        Michèle 06 22 80 78 46

Mardi 9h00– 12h00 Patricia 06 68 00 66 70

Jeudi 14h – 15h         Babette 06 87 51 25 40

Vendredi 9h30 – 11h30  Michèle & Patricia

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📍 lieu :confirmé par whatsapp selon le vent 

 (Almanarre ou Bergerie)

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💳 Tarif annuel 20€ pour une séance hebdomadaire

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🧘‍♀️ Qu’est-ce que le longe-côte ?

Une activité douce et accessible qui consiste à marcher dans l’eau entre le nombril et les aisselles. Idéale pour bouger en douceur dans un cadre naturel exceptionnel.

Les bienfaits du longe côte 💙

• Stimule la circulation et favorise le retour veineux

• Aide à éliminer les toxines et la rétention d’eau

• Soulage les articulations grâce à la flottabilité

• Renforce les muscles en douceur et améliore l’équilibre

• Tonifie le corps sans impact et apporte une sensation de bien‑être immédiat

• Activité en pleine nature, idéale pour le moral et la détente

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