🧘‍♀️ Yoga à Hyères – Avec Cathy

Horaires :

📅 Mercredi : 10h00 – 11h00

📍 Vélodrome TPM – Hyères

TARIF ANNUEL  : 93€

pour une séance hebdomadaire

Rejoignez Cathy pour un moment de détente et d’harmonie à travers le yoga.

 

Le yoga est une pratique millénaire venue d’Inde qui vise à créer une harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit. Ce n’est pas seulement une série de postures physiques : c’est une philosophie de vie qui combine mouvement, respiration, concentration et méditation.

Avec Cathy, les séances sont accessibles à tous, dans une ambiance calme et bienveillante au Vélodrome TPM Costebelle. Chaque cours est une parenthèse pour se recentrer, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre intérieur.

✅ Bienfaits du yoga :

• Souplesse, posture et tonus musculaire

• Réduction du stress et amélioration du sommeil

• Meilleure respiration et concentration

• Bien-être physique et mental durable

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