🪑Fiche présentation Gym sur chaise à Hyères
📍Horaires
GYM SUR CHAISE avec Leslie
Mercredi
9h00 – 10h00
10h00 – 11h00
11h00 – 12h00
Jeudi (sous réserve confirmation attribution de la salle par la mairie)
14h-15h
Lieu : Salle municipale de La Capte, 83400 Hyères
TARIF ANNUEL : 100€ pour une séance hebdomadaire
💪 Pour qui ?
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Actifs curieux souhaitant découvrir une pratique douce et efficace
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Sportifs en recherche de complément ou de récupération
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Adultes désirant une activité physique respectueuse du corps
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Personnes en reprise ou avec contraintes physiques, pour retrouver mobilité et confiance
🤝 Une ambiance conviviale
Des séances pour bouger, sourire et partager un moment agréable. Objectif : tonus, confiance et lien social.
💥 Une activité douce… ou tonique, selon votre rythme !
Accessible à tous, adaptable selon votre rythme. Séances proposées à La Capte, dans une salle lumineuse et conviviale.
🔥 Une séance, plusieurs intensités
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Mobilisation articulaire
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Renforcement musculaire avec accessoires
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Cardio doux ou tonique
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Relaxation et respiration
Chaque participant évolue à son rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.
