🚶‍♂️ Fiche présentation Marche Dynamique à Hyères
 

📅 Horaires des séances

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Mercredi de 9h00 à 12h00

👤 Encadrée par Annie 📞 06 12 23 78 64

📍 Rendez-vous : Parking Villette – lieu par watsapp

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💳 Tarif annuel

20€ pour une séance hebdomadaire

 

​​​🧘‍♀️ Qu’est-ce que la marche dynamique ?

Une marche à rythme soutenu, entre 4,5 et 6 km/h, sur terrain plat. Durée de l’activité : 1h45 à 2h. Une pratique idéale pour se dépenser sans courir.

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💙 Les bienfaits de la marche dynamique

• Améliore la santé cardiovasculaire

• Renforce les muscles et les os

• Aide à la gestion du poids

• Réduit les risques de maladies chroniques

• Apporte un vrai moment de bien‑être et de déconnexion

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👟 Accessible à tous, dans une ambiance conviviale et motivante. Venez tester, respirer, marcher… et vous sentir bien !

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