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Longe-côte et canicule : les bons réflexes
Marcher dans l’eau donne une sensation de fraîcheur, mais la chaleur reste un risque, même immergé. Le corps continue à produire de la chaleur et à perdre de l’eau, souvent sans qu’on s’en rende compte. 👉 Les essentiels à retenir : Choisir le bon moment : privilégier tôt le matin ou la fin de journée, éviter les heures les plus chaudes. Se protéger du soleil : l’eau renvoie les UV. Vêtement anti‑UV, casquette/chapeau et lunettes sont indispensables. S’hydrater : boire avant
24 juin
Accéder à son espace adhérent FFRS360
🔷 Pourquoi utiliser FFRS360 ? La Fédération Française de la Retraite Sportive utilise désormais FFRS360, une plateforme en ligne qui permet à chaque adhérent de gérer sa licence, ses informations personnelles et son renouvellement annuel. À partir de cette saison, toutes les adhésions d’Astre Le Billardier passeront par cet espace. 🔷 1. Accéder à la plateforme Pour vous connecter, utilisez le lien officiel : 👉 https://ffrs360-crm.my.site.com/licencie 🔷 2. Votre nom d’uti
20 juin
Se protéger et protéger ses proches face aux fortes chaleurs
Les fortes chaleurs reviennent chaque année et peuvent avoir des effets sérieux sur la santé, en particulier chez les personnes les plus fragiles : enfants, seniors, femmes enceintes, personnes malades ou isolées. Adopter les bons gestes permet d’éviter les malaises, la déshydratation ou le coup de chaleur. 🔹 Comprendre les épisodes de chaleur Un pic de chaleur dure 1 à 2 jours. Une canicule correspond à plusieurs jours consécutifs de très fortes températures, de jour comme
29 mai
INFOS CODERS 83 Première FID dans le Var : un succès
Le 4 février, le CODERS 83 a organisé sa première Formation Initiale des Dirigeants . Animée par Guy D’Avanzo , Philippe Tran et Michaël Anthoine , elle a réuni 19 participants , dont 4 dirigeants d’ASTRe Hyères : Patricia Dalbéra présidente, Martine Vesin, trésorière adjointe, Chantal Gelin secrétaire et Marcelle Myszkośwky, secrétaire adjointe . La journée, à la fois conviviale et studieuse, a été très appréciée. Face à ce succès, une seconde session est déjà envisagée.
31 mars
INFOS CODERS 83 RECYCLAGE PSC
Le CODERS 83 a organisé début février deux sessions de recyclage PSC au CDOS de Toulon, animées par le Docteur Jean Bultel, médecin fédéral. Quatre bénévoles d’ASTRe Hyères y ont participé : Patricia Dalbéra, Michèle Loncle, Anne‑Thé Rolland et Chantal Gelin , renforçant ainsi leurs compétences en sécurité et premiers secours. Deux médecins récemment agréés, les Docteurs Jean‑Louis Guerrera et Jérôme René, étaient également présents. Un troisième recyclage PSC aura lieu en m
31 mars
🌟 Sport Multi activités Sénior : un bel élan au service du Sport Santé
Nos animatrices Anne-Thé et Monique ont récemment vécu un moment fort au Palais des Sports de Toulon . Elles ont participé à la première réunion de travail consacrée à la Stratégie Nationale Sport Santé, un rendez-vous qui rassemblait de nombreux acteurs engagés dans la promotion du bien-être par l’activité physique. 🤝 Une matinée d’échanges et de collaboration Organisée par le CDOS 83 et la Ville de Toulon, cette rencontre a permis de réunir associations, professionnels et
27 janv.
DANSE DEBUTANTS
Bienvenue dans cette section vidéo d’initiation danse débutants et débutants + proposée par notre animatrice Anne de l’association ASTRe. 1/DANSE DEBUTANT COUNTRY DEBUTANT 2/ DANSE DEBUTANT +
20 oct. 2025
COUNTRY NOVICE
Bienvenue dans cette section vidéo d’initiation à la danse country, proposée par notre animatrice Anne de l’association ASTRE 🤠 ARROGANTE
20 oct. 2025
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